Um especialista deu conselhos úteis.
Existe um tipo especial de ligação que não se sente calma, estável ou segura / photo depositphotos.com
A Life Coach certificada Stephanie Lazzara apontou cinco razões pelas qs uma pessoa não rompe relações e laços infelizes.
“Há um tipo particular de ligação que não é calma, estável ou segura, mas que é incrivelmente difícil de abandonar. Não é o tipo de relação em que a pessoa está constantemente presente, comunica claramente e escolhe-o sem hesitação. São aquelas em que a ligação vem e vai; em que a intimidade aparece hoje e desaparece amanhã. Onde nos sentimos qe escolhidos, mas nunca totalmente escolhidos. Estas são muitas vezes as relações em que se é infeliz, mas que não se consegue deixar”, afirma a especialista no seu artigo para a YourTango.
Segundo ela, se alguém está infeliz numa relação mas não consegue sair dela, é normalmente por estas 5 razões:
Uma relação instável toma conta do sistema nervoso. As relações emocionalmente indisponíveis seguem frequentemente um padrão a que os psicólogos chamam reforço intermitente, o mesmo mecanismo que torna o jogo viciante. A investigação mostra que as recompensas imprevisíveis criam uma ligação mais forte do que as recompensas constantes. Qdo a ligação é impermanente, o cérebro liberta mais dopamina durante os momentos de ligação, não porque a ligação seja mais saudável, mas porque é rara.
A distância emocional cria ilusão, não intimidade. Qdo alguém não consegue abrir-se totalmente a nível emocional, a smente preenche as lacunas. Imaginamos o que poderia ter sido. Repete os momentos em que a pessoa se abriu. Apega-se a quem ela era no início ou a quem parecia que poderia ser.
A saudade pode parecer mais segura do que ser escolhido. Para as pessoas que aprenderam desde cedo que a intimidade é instável ou condicional, a disponibilidade emocional total pode parecer pouco familiar, até ameaçadora ou simplesmente “estranha”.
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A rejeição volta-se para dentro qdo a incerteza se torna a norma. As relações com parceiros emocionalmente indisponíveis raramente terminam bem. A lacuna no seu desenvolvimento emocional torna-se óbvia, assim como a sincapacidade de expressar claramente as s emoções. Mesmo qdo se corre o risco de fazer perguntas difíceis e mostrar vulnerabilidade, eles simplesmente não conseguem retribuir. Como resultado, não há um “não” claro nem um “sim” claro numa relação deste tipo. Não existe uma conversa final. A ambiguidade e a incerteza constante não dão saída para a dor do outro.
Sair pode parecer uma retirada. Romper com um parceiro emocionalmente indisponível não é apenas uma perda emocional. É uma retirada para o seu sistema nervoso. O seu corpo não está apenas de luto pela pessoa; está de luto pelo padrão de ligação em que o seu sistema se baseava para se sentir bem. E é muitas vezes seguido de vergonha: porque é que não consigo deixar ir qdo sei que as coisas estão más? Porque saber algo a um nível cognitivo não acalma um sistema de vinculação ativado.
“A cura deste padrão de comportamento começa com a identificação do preço a pagar por se manter ligado a alguém que não o consegue compreender totalmente. É como aprender a tolerar o desconforto da permanência. Permitir que a calma pareça desconhecida sem assumir que está errada. E, gradmente, ensinar ao seu sistema nervoso que uma ligação não tem de doer para ser real”, explicou o treinador.
Recorde-se que, anteriormente, o especialista nomeou 4 sinais no casamento que podem prever o futuro divórcio do casal.
